Vegetales y más vegetales
Ensalada con salsa de yogur griego
Solo usa vegetales frescos y ya lo tienes, una ensalada super hidratante.
Ingredientes
- 120 gr lechuga o símil
- 70 gr pepinillos o pepinos
- 60 gr calabacín
- 70 gr tomate
- 50 gr aceitunas
- 60 gr yogur griego natural
- pimienta al gusto
- sal al gusto
Elaboración paso a paso
- Lava bien los ingredientes, deja escurrir.
- Corta la lechuga como te complazca, los pepinillos en gajos largos, al igual que el tomate, por último con un pelador de patata, corta el calabacín en delgadas láminas que luego usarás para armar la flor.
- Vierte todo en un bol, decora como prefieras, añade unas cucharadas de yogur griego natural, sazonado con sal y pimienta, remueve, listo.
NUTRIBENEFICIOS: Si tienes pérdida de líquidos por un exceso de actividad física o ejercicio deportivo. Necesitarás de esta ensalada que te hidrata y te aporta potasio. Evitando esos molestos calambres.
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