Vegetales y más vegetales
Ensalada con salsa de yogur griego
Solo usa vegetales frescos y ya lo tienes, una ensalada super hidratante.
Ingredientes
- 120 gr lechuga cualquiera
- 70 gr pepinillos
- 60 gr calabacin
- 70 gr tomate
- 50 gr aceituna
- 60 gr yogur griego natural
- sal y pimienta al gusto
Elaboración paso a paso
- Lava bien los ingredientes, deja escurrir.
- Corta la lechuga como te complazca, los pepinillos en gajos largos, al igual que el tomate y por último con un pelador de patata, corta el calabacín en delgadas láminas que luego usarás para armar la flor.
- Vierte todo en un bol, decora como prefieras y añade unas cucharadas de yogur griego natural, sazonado con sal y pimienta, remueve, listo.
NUTRIBENEFICIOS: Si tienes pérdida de líquidos por un exceso de actividad física o ejercicio deportivo. Necesitarás de esta ensalada que te hidrata y te aporta potasio. Evitando esos molestos calambres.
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