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Barritas energéticas de avena, pasas y miel

Barritas energéticas de avena, pasas y miel
  • Preparación
    5
  • Cocción
    30
  • Servicio
    12 Personas
  • Vista
    48

Un poco de energía extra para terminar el día.

¿Te apetecen unas barritas saludables para terminar tu día?, cuida tu salud, nutrición, bienestar con esta receta sencilla y divertida.

Anímate.

Ingredientes

Aportes

  • Valor Diario*
  • Calorías
    77.46 kcal

Pasos

Paso 1

Tritura las bananas, añade los copos de avena, el resto de ingredientes, mezcla, reserva.

Paso 2

Extiende la mezcla de forma homogénea, llévalo al horno a 170ºC encendido arriba-abajo sin pre-calentar 15'.

Paso 3

Corta el grosor de tus barras, si te apetece añádeles más miel por encima, llévalos al horno nuevamente para que queden doraditas 15' más.

Paso 4

Deja que enfríen y disfruta.

Conclusion

Como detalle de cumpleaños o para tus antojos en viajes, excursiones o de aperitivo para tus niños pequeños. Estas barritas energéticas duran perfectamente en la nevera entre 15 a 20 días, en una bolsa de plástico hermética o un tupper de vidrio. Recárgate las pilas para una larga jornada.

Nutribeneficios

Por la nutricionista [email protected]: Aporta textura, lo recomiendo para niños y adultos como parte de sus loncheras, por la sensación de saciedad (6% de fibra) y aporte energético.